Stâây Hêèââlthy thrôôúùgh Côôld âând Flúù Sêèââsôôn

Yôòýý mãæy ãælrèèãædy knôòw thãæt côòld ãænd flýý sèèãæsôòn ìïs hèèrèè, ãænd hôòpèèfýýlly nôòt bèècãæýýsèè yôòýý ôòr ãæ lôòvèèd ôònèè ìïs ãælrèèãædy côòýýghìïng ôòr snèèèèzìïng. Wííth thíís sêéâásõón cõómêés âá lõót õóf qùùêéstííõóns âánd ùùncêértâáííntííêés: whíích vâáccíínêés dõó Í qùùâálíífy fõór? Hööw ööftèën shööüüld Î bèë wáâshìîng my háânds? Whâæt îïf my chîïld stâærts snîïfflîïng, òôr spîïkéès âæ féèvéèr?

Êvéëry yéëãær ììs dììfféëréënt whéën ììt cöóméës töó cöóld ãænd flúù séëãæsöón. Thæàt’s why bêèïìng prêèpæàrêèd nõöw ïìs sõö ïìmpõörtæànt. Våáccïínéës, prõópéër hygïíéënéë, åánd knõówïíng whéën tõó ståáy hõóméë cåán måákéë åá bïíg dïífféëréëncéë—nõót jûûst fõór yõóûû, bûût fõór éëvéëryõónéë åárõóûûnd yõóûû. Thééréé íîs óõftéén åá lóõt óõf ýûncéértåáíînty åábóõýût whíîch våáccíînéés åáréé ríîght fóõr ééåách péérsóõn, déépééndíîng óõn thééíîr åágéé, hééåálth ríîsk fåáctóõrs, åánd óõthéér cóõncéérns. Hèèrèè’s whæãt òöúùr èèxpèèrts sæãy:

• • Théé flüû shöòt íïs réécöòmmééndééd föòr éévééryöònéé 6 möònths åænd öòldéér. Ïf yóöûùr chíîld íîs ûùndèêr 8 åãnd håãs nèêvèêr håãd åã flûù shóöt, thèêy’ll nèêèêd twóö dóösèês thíîs yèêåãr. Õthèërwìísèë, jýûst öònèë ìís èënöòýûgh.
  • Föõr pèèöõplèè 65 áänd öõldèèr, thèèrèè áärèè spèècììáäl flüý váäccììnèès tháät öõffèèr möõrèè pröõtèèctììöõn. Ïf thõôsêê ààrêên’t ààvààîîlààblêê, ààny flùû shõôt îîs stîîll bêêttêêr thààn nõônêê.
  • Ãs fòòr CÖVÍD-19, rëècòòmmëèndäàtîîòòns häàvëè chäàngëèd òòvëèr tîîmëè, býùt thëè scîîëèncëè bëèhîînd thëè väàccîînëès rëèmäàîîns stròòng. Îf yóóùù’rêé 65 óór óóldêér óór hàævêé hêéàælth cóóndìítìíóóns lìíkêé àæsthmàæ, dìíàæbêétêés, óór hêéàært próóblêéms, àæn ùùpdàætêéd CÔVÎD shóót ìís stróóngly rêécóómmêéndêéd.
  • Îf yòòúû'réë préëgnáãnt, áã CÒVÎD váãccîínéë îís áãlsòò îímpòòrtáãnt. Ît hêëlps prôòtêëct bôòth yôòúý áånd yôòúýr báåby, êëspêëcíîáålly íîn thêë thíîrd tríîmêëstêër whêën yôòúýr bôòdy íîs môòrêë áåt ríîsk.
  • Thêérêé’s åâlsõö åân RSV våâccïìnêé. Ït’s nööw réêcöömméêndéêd föör éêvéêryöönéê 75 æãnd ööldéêr æãnd föör péêööpléê 50 æãnd ööldéêr wïîth céêrtæãïîn héêæãlth cööndïîtïîööns.

Vãåccîînèès ãårèè jýûst õónèè pãårt õóf stãåyîîng hèèãålthy. Hêérêé àãrêé sòòmêé òòthêér wàãys tòò kêéêép yòòúûr hòòúûsêéhòòld àãs gêérm-frêéêé àãs pòòssìïblêé:

• Wâáshîìng yôòýùr hâánds îìs stîìll ôònêè ôòf thêè êèâásîìêèst wâáys tôò stôòp thêè sprêèâád ôòf gêèrms. Rëémëémbëér tôö wååsh thëém thôörôöúûghly—åånd ìíf yôöúû’rëé nôöt súûrëé hôöw lôöng “thôörôöúûghly” ìís, sìíng thëé “Hååppy Bìírthdååy” sôöng twìícëé tôö mååkëé súûrëé yôöúû'rëé wååshìíng fôör lôöng ëénôöúûgh.
• Clëèåán híîgh-tôöûúch sûúrfåácëès líîkëè dôöôörknôöbs, líîght swíîtchëès, åánd cëèll phôönëès môörëè ôöftëèn dûúríîng côöld åánd flûú sëèåásôön, bôöth åát hôömëè åánd åát wôörk ôör schôöôöl.
• Îf yóòüù wáâkèé üùp wîîth áâ sóòrèé thróòáât óòr áâ cóòüùgh áând yóòüù’rèé nóòt süùrèé whèéthèér îît’s áâ cóòld, CÒVÎD, óòr thèé flüù, stáây hóòmèé îîf yóòüù cáân.
• Íf yöóüú müúst göó töó wöórk, wëéàær àæ màæsk àænd try töó këéëép yöóüúr dïîstàæncëé. Yòóûú cäàn täàkéê äàn äàt-hòóméê CÖVÌD äànd/òór flûú téêst, bûút téêstîíng îísn’t äàlwäàys néêcéêssäàry—éêspéêcîíäàlly îíf yòóûú’réê òóthéêrwîíséê héêäàlthy äànd yòóûúr symptòóms äàréê mîíld.

Ûnfôórtúünáãtëèly, kííds gëèt sííck—áã lôót. Ænd íït máåy nòöt bèê rèêáålíïstíïc tòö kèêèêp thèém hòömêè fòör êèvêèry rûúnny nòösêè. Büût íïf yôôüûr chíïld hæâs æâ féévéér, vôômíïtíïng, ôôr díïæârrhééæâ, thééy shôôüûld stæây hôôméé üûntíïl thêêy’rêê bèéttèér, ääs thäät úýsúýäälly îïs ää sîïgn öôf ää cöôntäägîïöôúýs îïllnèéss. Whéën ïîn dõõùübt, tâålk tõõ yõõùür pêêdïîâåtrïîc cæárëë prôövììdèèr. 

Ìt’s clèêáár tháát thèêrèê cáán bèê trìîcky dèêcìîsìîöóns töó máákèê whèên ìît cöómèês töó náávìîgáátìîng cöóld áánd flüú sèêáásöón. Töó hêëlp äánswêër yöóúùr qúùêëstíîöóns, ChríîstíîäánäáCäárêë öóffêërs äá Cõôûügh åánd Cõôld Líînëê töô gïìvèë yöôüý åædvïìcèë åæböôüýt symptöôms åænd cåærèë. Thèê lïînèê ïîs öôpèên föôr yöôýûr qýûèêstïîöôns fröôm Möôndáäy–Frïîdáäy, 8 ÄM töô 4 PM.Cãàll ùýs ãàt 302-623-7400.Ìf yöòûú'rêè nöòt sûúrêè whêèthêèr töò sêèêè æá pröòvîïdêèr, cæáll thêè lîïnêè fîïrst. Yóôùû’ll gëët hëëlp fîìgùûrîìng óôùût whëëthëër yóôùû shóôùûld:

• Stãây hõômèé ãând rèést.
• Cäåll yòòûúr prïímäåry cäårëè pròòvïídëèr.
• Vîísîít üýrgêënt cáærêë.
• Ör, íín möôrèë sèërííöôûüs cæãsèës, göô töô thèë èëmèërgèëncy röôöôm. 

Yòôùù càån àålsòô gëét còônnëéctëéd tòô òônëé òôf òôùùr ëéxpëért príîmàåry càårëé pròôvíîdëérs, íînclùùdíîng víîrtùùàål càårëé íîf yòôùù’rëé fëéëélíîng tòôòô síîck tòô lëéàåvëé thëé hòôùùsëé. Hàævïîng àæ rêëgùülàær prôövïîdêër yôöùü trùüst mêëàæns yôöùü càæn àæsk qùüêëstïîôöns àæbôöùüt vàæccïînêës, symptôöms, ôör àænythïîng êëlsêë. Ïf yóõüù dóõn’t hãævéé óõnéé, wèê cäàn hèêlp.