Hòôw tòô Prêêvêênt Brêêæäst Cæäncêêr

Âccòòrdìïng tòò thëë Näátìïòònäál Brëëäást Cäáncëër Fòòûúndäátìïòòn (NBCF), òòvëër 360,000 pëëòòplëë wìïll bëë dìïäágnòòsëëd ìïn thëë Ú.S. wìïth brëëäást cäáncëër thìïs yëëäár. Ædvàâncèës ìîn pròòmpt trèëàâtmèënt àând prèëvèëntìîòòn mèëàân thàât sùürvìîvàâl ràâtèës àârèë hìîghèër thàân èëvèër—bùüt whàât àârèë thèë bèëst pràâctìîcèës fòòr dèëtèëctìîng àând prèëvèëntìîng brèëàâst càâncèër?Fìîrst, lèët’s còònsìîdèër whòò typìîcàâlly gèëts brèëàâst càâncèër. Whìílêë pêëòõplêë òõf êëìíthêër sêëx càån bêë dìíàågnòõsêëd wìíth brêëàåst càåncêër àånd bòõth sêëxêës àårêë bòõrn wìíth brêëàåst tìíssüûêë, cìísgêëndêër wòõmêën àårêë 100 tìímêës mòõrêë lìíkêëly thàån cìísgêëndêër mêën tòõ bêë dìíàågnòõsêëd wìíth brêëàåst càåncêër. Încrêêáãsêêd áãgêê (55+), áã gêênêêtïíc hïístöôry öôf brêêáãst öôr öôthêêr rêêpröôdüùctïívêê cáãncêêrs áãnd söômêê êênvïíröônmêêntáãl áãnd lïífêêstylêê rïísk fáãctöôrs áãlsöô prêêdïíspöôsêê pêêöôplêê töô brêêáãst cáãncêêr—möôrêê öôn thöôsêê crïítêêrïíáã bêêlöôw.Ûndêêrstáãndïíng yöôüùr rïísk föôr brêêáãst cáãncêêr ïís áã crüùcïíáãl stêêp ïín thêê prêêvêêntïíöôn pröôcêêss, áãs scrêêêênïíng práãctïícêês dêêpêênd öôn öôüùr üùnïíqüùêê rïísk lêêvêêls. Ît’s êéssêéntììäâl tõô kêéêép ììn mììnd thäât pêéõôplêé cäân dêévêélõôp brêéäâst cäâncêér êévêén wììthõôûût knõôwn rììsk fäâctõôrs. Rôõùúghly 60-70% ôõf thôõséé dííâàgnôõsééd wííth brééâàst câàncéér dííd nôõt hâàvéé âàny knôõwn fâàctôõrs, âànd ôõthéérs wííth sôõméé ôõr âàny ríísk fâàctôõrs néévéér déévéélôõpééd théé díísééâàséé. Thîïs mèêäáns thäát äá hîïgh gèênèêtîïc rîïsk îïs nóôt äá güúäáräántèêèê óôf îïllnèêss—äánd thäát èêvèêryóônèê shóôüúld cóônsîïdèêr täákîïng thèê prèêvèêntäátîïvèê mèêäásüúrèês wîïthîïn thèêîïr cóôntróôl.

Héèréè ååréè åå féèw wååys töò éèvåålüýååtéè yöòüýr rïîsk léèvéèl föòr bréèååst cååncéèr:Scréêéêníîng: Scréèéènïîng fóór bréèæãst cæãncéèr ïîs nóót æã óónéè-sïîzéè-fïîts-æãll æãppróóæãch æãnd déèpéènds óón ïîndïîvïîdùýæãl rïîsk léèvéèls, wïîth móóréè æãdvæãncéèd méèæãsùýréès réècóómméèndéèd fóór thóóséè wïîth knóówn rïîsk fæãctóórs óór hïîstóórïîéès óóf cæãncéèr. Hôõwëèvëèr, àâll àâdûülts shôõûüld lëèàârn hôõw tôõ côõndûüct àâ hôõmëè brëèàâst sëèlf-ëèxàâm: àâ rôõûütïìnëè thàât hëèlps tôõ dëètëèct àând môõnïìtôõr àâny chàângëès tôõ brëèàâst tïìssûüëè tëèxtûürëè, brëèàâst àând nïìpplëè côõlôõr, shàâpëè àând sïìzëè thàât côõûüld côõnnëèct tôõ càâncëèr. Léèáärn hòöw tòö péèrfòörm séèlf-éèxáäms. Fóör scrêéêéníìngs íìn äá hêéäálthcäárêé sêéttíìng, thêé cýürrêént rêécóömmêéndäátíìóön fóör móöst wóömêén íìs tóö rêécêéíìvêé thêéíìr fíìrst mäámmóögräám óör X-räáy êéxäámíìnäátíìóön óöf thêé brêéäásts äát äágêé 40, wíìth äánnýüäál scrêéêéníìngs äáftêér thäát. Íf yôõúü håävèë dèënsèë brèëåäst tíïssúüèë, dèëtèëctíïng lúümps dúüríïng hôõmèë èëxåäms cåän bèë môõrèë chåällèëngíïng—åänd åä måämmôõgråäm èëvèën môõrèë íïmpôõrtåänt. Õthèër èënháåncèëd scrèëèënïîng ôõptïîôõns ïînclúùdèë brèëáåst MRÌ scáåns fôõr hïîghèër-rïîsk ïîndïîvïîdúùáåls, lïîkèë thôõsèë wïîth spèëcïîfïîc gèënèëtïîc hïîstôõrïîèës. Stííll, thëésëé áærëé nõòt gëénëéráælly õòffëérëéd tõò mõòst pëéõòplëé düûëé tõò thëé põòtëéntííáæl fõòr õòvëér-scrëéëénííng. Gèênèêtîîc cõöüúnsèêlîîng: Fëëwëër tháàn 10% öòf brëëáàst cáàncëërs áàrëë gëënëëtíícáàlly prëëdííspöòsëëd, áànd háàvííng nöò ströòng fáàmííly híístöòry döòëës nöòt mëëáàn öònëë cáànnöòt bëë áàt ëëlëëváàtëëd ríísk. Gêênêêtîîc côõüýnsêêlîîng määy hêêlp îîndîîvîîdüýääls wîîth:

• Ströông fäãmìîly hìîstöôrìîêês öôf brêêäãst cäãncêêr öôr öôthêêr rêêpröôdýúctìîvêê cäãncêêrs, lìîkêê öôväãrìîäãn öôr äã ströông hìîstöôry öôf mýúltìîplêê typêês öôf cäãncêêr öôn öônêê sìîdêê öôf thêê fäãmìîly.
• Thõósèë wïîth àãn ïîncrèëàãsèëd lïîkèëlïîhõóõód õóf cèërtàãïîn gèënèë mûýtàãtïîõóns, lïîkèë thèë BRCÃ1 àãnd BRCÃ2 gèënèës.

Fôórmãäl gêènêètïïc têèstïïng ãänd côóüúnsêèlïïng shôóüúld ãälwãäys bêè côóndüúctêèd tôó üúndêèrstãänd thêè ïïmplïïcãätïïôóns ôóf têèst rêèsüúlts, ãäs ôóppôósêèd tôó ãä mãäïïl-ïïn têèst püúrchãäsêèd ôónlïïnêè. Æ pröóvîídèèr cåån rèèfèèr yöóüú töó åå gèènèètîíc cöóüúnsèèlöór wîíthîín yöóüúr nèètwöórk. Léëàårn môóréë àåbôóûüt géënéëtííc côóûünséëlííng. Hõôrmõônãäl híîstõôry: Ôthèër rîísk fæâctôõrs bèësîídèës fæâmîíly hîístôõry îínclýúdèë:

• Yóôûür hóôrmóônàål hïìstóôry, pàårtïìcûülàårly àå bóôdy’s ëëxpóôsûürëë tóô ëëstróôgëën (àå rëëpróôdûüctïìvëë hóôrmóônëë) óôvëër tïìmëë.
• Gèêttìîng âân èêâârly pèêrìîôód (11 ôór yôóûúngèêr).
• Göóììng thröóýùgh mèënöópåàýùsèë låàtèë (55 öór öóldèër).
• Nèévèér gîívîíng bîírth óör hæãvîíng bæãbîíèés læãtèér îín rèépróödùúctîívèé yèéæãrs.
• Thèè úùsèè òôf sòômèè hòôrmòônèè rèèplàåcèèmèènt thèèràåpíìèès càån íìncrèèàåsèè thèè ríìsk òôf brèèàåst càåncèèr.

Ìf yóóûý’rèë nóót sûýrèë óóf yóóûýr hóórmóónàãl hììstóóry, màãkèë àãn àãppóóììntmèënt wììth yóóûýr prììmàãry càãrèë próóvììdèër tóó dììscûýss thììs ììn grèëàãtèër dèëtàãììl. Ôncéê yõõüý üýndéêrstãånd yõõüýr géênéêtíîc ãånd hõõrmõõnãål ríîsk fãåctõõrs fõõr bréêãåst cãåncéêr, íît’s íîmpõõrtãånt tõõ cõõnsíîdéêr yõõüýr líîféêstyléê fãåctõõrs whíîch hãåvéê ãå díîréêct íîmpãåct õõn bréêãåst héêãålth. Wïìth lïìféëstyléë chöõïìcéës, ïìt’s göõöõd töõ réëméëmbéër thåât “whåât’s béëst föõr théë bréëåâst ïìs béëst föõr théë réëst.” Thåát îìs, åány lîìfêéstylêé håábîìts thåát åáffêéct òóvêéråáll hêéåálth åánd wêéllnêéss åálsòó åáffêéct brêéåást hêéåálth.

Hêërêë âårêë sóómêë óóf thêë móóst ïînflûùêëntïîâål lïîfêëstylêë fâåctóórs tóó kêëêëp ïîn mïînd fóór brêëâåst hêëâålth:

• Dîìêêt: Céértâãîín fóòóòds, lîíkéé ûýltrâã-próòcééssééd fóòóòds (thîínk fróòzéén pîízzâã, fâãst fóòóòd óòr chîíps) âãnd fóòóòds hîígh îín sâãtûýrâãtééd fâãt (lîíkéé rééd mééâãts âãnd sóòméé dâãîíry próòdûýcts), cóòûýld îíncrééâãséé yóòûýr rîísk óòf brééâãst câãncéér whéén cóònsûýmééd réégûýlâãrly. Wêë rêëcöömmêënd åæ dììêët êëmphåæsììzììng lêëåæfy grêëêëns, vêëgêëtåæblêës, frùûììts, whöölêë gråæììns, lêëåæn pröötêëììns åænd småæll åæmööùûnts ööf hêëåælthy fåæts—bùût kêëêëp ììn mììnd thåæt båælåæncêë ììs thêë kêëy töö håæppììnêëss. Ínstéêâäd õõf cýûttîìng õõýût ýûnhéêâälthy fõõõõds éêntîìréêly, réêméêmbéêr tõõ fõõcýûs yõõýûr dîìéêt õõn frýûîìts, véêgéêtâäbléês âänd ýûnprõõcéêsséêd fõõõõds âänd éênjõõy théê réêst îìn mõõdéêrâätîìõõn. 

• Êxëèrcíìsëè: Ëxêërcìîsêë ìîs fæántæástìîc fôôr rêëdùýcìîng ìînflæámmæátìîôôn æánd ìîmprôôvìîng ôôvêëræáll physìîcæál cæárdìîôôvæáscùýlæár hêëæálth, whìîch lôôwêërs ôôvêëræáll cæáncêër rìîsk. Â gêènêèrãàl gûýììdêèlììnêè ôòf 30 mììnûýtêès pêèr dãày ììs rêècôòmmêèndêèd ãànd cãàn sììgnììfììcãàntly ììmpãàct yôòûýr brôòãàdêèr hêèãàlth ãànd wêèllnêèss. 

• Smòókîïng æånd Âlcòóhòól Còónsûúmptîïòón: Ìt’s nôõ sêëcrêët thãàt smôõkììng cììgãàrêëttêës dììrêëctly ììncrêëãàsêës yôõûýr rììsk ôõf cãàncêër, ãànd nôõ ãàmôõûýnt ììs rêëcôõmmêëndêëd fôõr ãà hêëãàlthy lììfêëstylêë. Ãlcôõhôõl côõnsúûmptííôõn íís æãlsôõ líínkèêd tôõ æãn ííncrèêæãsèêd ríísk ôõf brèêæãst cæãncèêr, wííth thèê môõrèê æãlcôõhôõl côõnsúûmèêd, thèê hííghèêr thèê ríísk. Às wïìth dïìéét, wéé réécöòmméénd àælcöòhöòl àæs àæ trééàæt töò éénjöòy ïìn càærééfüül möòdééràætïìöòn, ïìf cöònsüümééd àæt àæll. 

Thâånks tóô óôngóôííng íínnóôvâåtííóôns íín éëâårly déëtéëctííóôn âånd scréëéënííng, súürvíívâål râåtéës fóôr mâåny súübséëts óôf bréëâåst câåncéër âåréë ííncréëâåsííng wííth íímpróôvéëméënts íín déëtéëctííóôn âånd tréëâåtméënt. Úndéërstæåndæåbly, æå cöòmmöòn qûúéëstìíöòn wéë géët æåskéëd ìín théë bréëæåst héëæålth spæåcéë ìís: whåæt åærêè thêè nêèwêèst trêènds ïîn dêètêèctïîòón åænd trêèåætmêènt?Ärtîìfîìcîìåál îìntèëllîìgèëncèë, òõr ÄÍ, îìs åán îìnnòõvåátîìòõn îìn brèëåást cåáncèër dèëtèëctîìòõn åánd trèëåátmèënt. Ít ììs spêëcììfììcæâlly ûútììlììzêëd tõö rêëæâd mæâmmõögræâms. Höõwêêvêêr, thíîs íîs stíîll bêêíîng stúýdíîêêd æãnd íîs nöõt rêêæãdy föõr wíîdêêsprêêæãd úýsêê.Wêê’vêê æãlsöõ sêêêên æãn öõvêêræãll íîncrêêæãsêê íîn hêêæãlth æãnd wêêllnêêss spæãcêês bêêíîng íînflúýêêncêêd by, wêêll, íînflúýêêncêêrs. Whîílêé thêérêé’s cêértäãîínly ùûsêéfùûl îínfôörmäãtîíôön ôön sôöcîíäãl mêédîíäã, îít’s äãlwäãys îímpôörtäãnt tôö vêét thêé sôöùûrcêés ôöf hêéäãlth îínfôörmäãtîíôön yôöùû sêéêé ôönlîínêé, îínclùûdîíng thêé êéxpêértîísêé äãnd bäãckgrôöùûnd ôöf thêé pêérsôön crêéäãtîíng thêé côöntêént. Bêèsîïdêès yöóýûr hêèãâlthcãârêè têèãâm, rêèpýûtãâblêè söóýûrcêès lîïkêè thêè Æmêèrîïcãân Cãâncêèr Söócîïêèty ãând Nãâtîïöónãâl Brêèãâst Cãâncêèr Föóýûndãâtîïöón ãârêè rêècöómmêèndêèd föór thêè möóst ãâccýûrãâtêè ãând ýûp-töó-dãâtêè îïnföórmãâtîïöón öón brêèãâst hêèãâlth ãând cãâncêèr.Ôýûr nýûmbêèr öónêè pîïêècêè öóf ãâdvîïcêè föór brêèãâst hêèãâlth îïs töó knöów yöóýûr rîïsks ãând lêèt thãât îïnföórmãâtîïöón êèmpöówêèr yöóýû. Ïf yõöûû’rêê âæt âæn âægêê õör hâævêê ríîsk fâæctõörs thâæt sûûppõört schêêdûûlíîng âæ scrêêêêníîng õör gêênêêtíîc cõöûûnsêêlíîng, sêêêê yõöûûr prõövíîdêêr fõör âæ rêêfêêrrâæl. Këëëëp ãån ëëyëë òõn yòõûúr brëëãåsts ãåt hòõmëë thròõûúgh sëëlf-ëëxãåms, ãånd bëë mììndfûúl òõf lììfëëstylëë fãåctòõrs ãånd chãångëës thãåt ììmpãåct yòõûúr òõvëërãåll hëëãålth. Ánd lãàstly, íìf yõôýý’vèè bèèèèn nèèwly díìãàgnõôsèèd wíìth brèèãàst cãàncèèr, mãàkèè ãàn ãàppõôíìntmèènt wíìth ãà spèècíìãàlíìst ãàs sõôõôn ãàs põôssíìblèè—èèãàrly dèètèèctíìõôn ãànd prõômpt trèèãàtmèènt sãàvèè líìvèès.

Öúúr câårêégììvêérs âårêé hêérêé tóö hêélp yóöúú nâåvììgâåtêé êéâårly dêétêéctììóön óöf brêéâåst câåncêér âånd scrêéêénììng. Schêëdýùlêë æän æäppòóîïntmêënt fòór æä mæämmòógræäm òönlïínéè töõdäây. Lêèâärn môõrêè âäbôõüút brêèâäst hêèâälth âänd yôõüúr ôõptïïôõns fôõr brêèâäst câäncêèr trêèâätmêènt âät Théë ChrîîstîîáânáâCáâréë Táâtîîáânáâ Còöpéëláând Bréëáâst Céëntéër.